自分の体を分析・理解する

~健康は自分でしか作れない~

ボディクリニークはパーソナルトレーニング+健康で健康習慣を作ります。
運動・食事・睡眠・身体・姿勢・血流
自分の体を分析・理解する

一生もののお付き合いが出来るパーソナルトレーニングで

体に良い習慣を身につけます

BIG SUPPORTERパーソナルトレーニング+健康をサポート

あらゆる要望に対応するため、
各分野のスペシャリストが集結

なぜなら健康とは肉体・精神、等様々な
要素で成り立っているからです

ボディクリニークとは健康の
プラットホームなのです

健康習慣のサポート 黒岩敏樹

黒岩俊喜

スペシャルアッパーアスリート

ソチ.オリンピックボブスレー日本代表 / スケルトン日本代表 / 日本ユース4人 ×100m リレー優勝 / 運動生理学 スポーツ科学修士 / スポーツ栄養士

健康習慣のサポート 黒岩俊喜

 

黒岩俊喜

スペシャルアッパーアスリート

ソチ.オリンピックボブスレー日本代表 / スケルトン日本代表 / 日本ユース4人 ×100m リレー優勝 / 運動生理学 スポーツ科学修士 / スポーツ栄養士

健康習慣のサポート 横堀かなこ

 

横堀加菜子

インナーアンチエイジング

インナーアンチエイジングメインエディケーターセラピスト / フットセラピーマイスター / リフレクソロジー

健康習慣のサポート 川合美絵

 

川合美絵

ネイル&ボディアナライザー

株式会社arevolve 代表取締役 / NAIL CLINIQUE 主催 / RYO-NAIL 主催 / 爪矯正特 許所持 開発 N02008141789 / 著作「美しい爪健康な爪基礎知識」
ボディケア化粧品開発 / アンチエイジングトリートメント開発

健康習慣のサポート az

 

az

VIP専門パーソナルトレーナー

インターナショナルパーソナルライフトレー ナー兼メンターVIP専用パーソナルレーナー .エリートコーチクリエーター .エンターテイメントプロデユーサー兼国際PR /エンターテインメントエージェンシー代表/

健康習慣のサポート 大野 有三

 

大野 有三

理学療法士・治療家

理学療法士 / 健康運動指導士 / イージーフロッシングアカデミーマスタートレーナー / サンクトジャパンマスタートレーナー

健康習慣のサポート 亀井智

 

亀井智

医学博士アドバイザー

医学現場で臨床.診察/アスリートドクター/アドベンチャーランナー/ランニングチーム代表/国際ランナー輩出/各種メディア等に多数出演/執筆:月刊誌ランナーズ,クリールなど

※ボディクリニークは医師や理学療法士のアドバイスのもとサポートさせて頂いていますが医療機関と異なるため、医療行為は行っていません。

健康習慣のサポート 習慣化で人生が変わる

ボディクリニークの
メリット体に良い健康習慣を

① スペシャリスト集結

各分野のアスリート・治療家・血流専門家・栄養士・トレーナーなど、さまざまなスペシャリストが集結、あなただけをサポートします

② オリジナルプランニング

個人に合わせた運動・動作・ストレッチ・食事など、その人だけのステップアップタイプのオリジナルメニューをプランニング

③ 習慣の可視化

個人の運動・動作・ストレッチ・食事などをデータ化し、ご自身の癖(習慣)を可視化

④ 毎日フィードバック

毎日の運動・食事状況をLINEで報告、毎日フィードバックすることでより良い食事や運動習慣を身につける

⑤ WEB対応

ウェブ対応により、遠方のお客様も対応可能、近隣でも移動距離の時間を有効に使う事ができる

⑥ リアル対応

リアル対応では運動の姿勢など細かくサポート、ストイックな結果に有効

⑦ 不定愁訴も専門家が対応

睡眠障害・動作不全・偏頭痛などの不定愁訴(未病)には、症状に合わせて専門家をご紹介、各専門治療家で改善に導きます

⑧ 専門家からのアドバイス+トレーニングの組み合わせ

治療とトレーニングなど組み合わせが自由なので目的に添った無理のないプログラムが実現

健康習慣のサポート groeth

 

習慣を身につけるには、
くりかえし行動の反復で
STEP UPするのです

習慣とは・・・

考えなくても歩行のように行動が自然に出てくる、生活の中の当たり前を指します。これら習慣は人間の脳でコントロールしており、その「脳の仕組み」と「改善箇所のターンサイクル」の両方を理解していないと習慣改善には繋がらないのです。

例えば、日本語を話す人が英語を当たり前に話す習慣になるには「覚え⇄忘れ⇄使い⇄考える」を繰り返す事で当たり前に使える様になるように、私達が当たり前に話している日本語も産まれた時は話せず、家族や周囲の人の日本語を聞き、それを手本に反復する事を6年続けてやっと、小学生には日常会話ができるようになっているのです。この時に間違った日本語を周囲が話していれば間違った日本語を正しいと思い込むのも習慣です。この様に言語には言語を習慣化するサイクルスピードが有る様に、内臓・筋肉・爪・精神・行動など、それぞれの箇所によってサイクルスピードが違い、習慣化するスピードも異なってくるのです。もちろんダイエットやボディメイクのリバウンドもその習慣化を理解していないからなのです。となると、それらを理解せずに習慣化は作りにくいものなのです。

しかし一度、習慣化させることができれば、例え方向が変わっても習慣を元に戻すことは安易になり一生の習慣を作る事がしやすくなるのです。その習慣を手に入れるには、言語を習得した時に家族や周囲のサポートが有ったように、正しい健康の作り方の手本を反復しなければ手に入らないのです。

正しい健康は正しい知識と正しい習慣化でしか手に入りません。
習慣はサポートがあるからこそ身につくのです。

DATA YOUR DAILY LIFE健康の習慣化へ

個人の運動・動作・ストレッチ・食事などをデータ化し、
ご自身の癖(習慣)を可視化

~日々の変化が一目瞭然~

PLIABLE柔軟

柔軟性が向上すると「代謝が上がる=痩せやすくなる」、「老廃物の除去がスムーズに行われる=痩せる」のダブル効果があります。すると痩せやすく太りにくい体が出来上がります。
また、「疲労回復が高まり疲れにくい」、「冷え性や肩こり、腰痛の改善」の効果もあるため、日々の日常的なストレスがなくなり、思考がクリアになります。アスリートが日々ストレッチを欠かさず行っているのも、競技力向上だけでなく、疲労回復効果があるからです。

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柔軟

※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。

SWELLINGむくみ

むくみを改善すると、足首や体全体が細くなるだけでなく、体が軽くなった感覚を得ることができます。よってむくみが改善されることにより、日常生活がぐんと楽になります。また、「むくみを改善する=運動をする」と代謝が上がり肩こりや腰痛、頭痛が改善され、更に冷え症改善が期待できます。
特に現代人はデスクワークが多く、足がむくみがちです。
むくみを改善するということは、寿命を伸ばし、元気でいることと同義なのです。

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むくみ

※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。

POSTURE姿勢

姿勢が改善されると思考がクリアになるだけでなく、集中力が上がり疲れにくく、更には頭痛の緩和等の効果が期待できます。よって姿勢を改善することにより、仕事の効率が格段にアップします。
また、酸素を取り込みやすくなるだけでなく、自律神経が整えられ、更には消化吸収機能等が改善されます。よって姿勢を改善することにより、アレルギーが緩和され、風邪を引きにくい体になります。

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姿勢

※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。

BODY

筋肉を増やし体脂肪を減らすことにより、自分に自信が持てるだけでなく、周りからの評価も上がり、更にはすっきりとしたシルエットになります。一度体が変われば可能性は無限大です。好きなファッションを楽しむ、上司や後輩からの評価が上がる、好きな異性からの印象が良くなる等、メリットしかありません。更にメリットは見た目だけに止まりません。癌や糖尿病、高血圧等のリスクが低下する、ストレスに強い体になる等、健康面のメリットも非常に優れています。よって、体が変わるだけであなたの人生が大きく好転します。

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体

※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。

WALK歩く

歩きを改善すると、周りからの印象が良くなるだけでなく、メンタルの改善、更には背筋が伸びてすらっとした印象になります。ファッションショーに出ているモデルに暗く鬱々としたイメージを持つ人はいないでしょう。よって歩きの改善をすることにより、自信に満ち溢れたポジティブ思考になります。また、歩きを改善すると体幹を使うようになるため体が引き締まり、更にはヒップアップ効果も期待できます。
歩くだけでトレーニングになり、時間も場所も選ばない。まさに一石二鳥な究極の健康法です。

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歩く

※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。

RUN走る

ランを改善すると、怪我の予防につながるだけでなく、姿勢がよくなり綺麗な筋肉のつき方になります。また、ランは道具もいらず、いつでもどこでも尚且つ一生涯行えるため、習慣化のコストパフォーマンスがとても高いです。よってランが改善されることにより、健康で理想的な体を一生手に入れることができます。
フォームの改善効果は非常に大きく、酸素を多く取り込みむことで疲れにくく、力のロスが少なくないため効率よく進むことができます。よってランが改善されることにより、あらゆるスポーツでの競技力が向上します。

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走る

※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。

運 動

運動習慣は現代人に最も
必要な習慣です。

なぜなら習慣化出来ずリバウンドや不健康になる人が大勢いるからです
よって、Health Supportでは運動が当たり前になり、理想の自分が一生続くことで自信に満ちたポジティブな生活を送ることができます

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MOTION

食 事

食事=私たちです。

なぜなら私たちの体は食べたものだけで出来ているからです。
よって、食事を見直すだけで理想の体重になるだけでなく、健康維持増進・自律神経の乱れ改善・便秘改善など、あらゆる悩みが解決します。

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MEAL

姿 勢

姿勢とは健康習慣に際して
最も重要なのです。

なぜなら姿勢とは人間のメイン中核部に値します。
その為、姿勢改善を行うだけで体の不調は整い、血流が上がり、免疫向上・アレルギー緩和・集中力アップなど、健康でいるために必要なことだらけです。

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POSTURE

DATA PROCESS健康習慣を可視化

全てが目に見えるから実感できる

Change

※データはイメージであり、実際の数値ではありません。

 

※データはイメージであり、実際の数値ではありません。

※データはイメージであり、実際の数値ではありません。

※データはイメージであり、実際の数値ではありません。

CUSTOMER’S VOICE

ダイエットから姿勢改善まで

~本物の声をお届け~

独立して運動不足による体重の増加や姿勢の悪化が気になっており、

食事や日常生活面から改善して頂けるパーソナルトレーニングを探してました

SI様

S I様

独立してパソコン仕事が多くなり、体重の増加、慢性的な肩こり、疲れやすい状態が続いていました。トレーニングとしては下腹の改善と自立神経の改善をメインにトレーニングを行ってもらいました。私の場合、いきなりトレーニングをするではなく、「ファシア」と呼ばれる施術を行い、体全身を整えてから、トレーニングを行いました。最初は柔軟性や体のバランスを整えつつ、運動に慣れていくために、負荷が少なくゆっくり動く体幹トレーニングが中心でした。徐々にトレーニングの負荷が上がってより下腹の改善が見られました。食事の管理に関してはLINEのやり取りやトレーニング中に注意しなければいけない食べ物や食生活を丁寧に教えて頂きました。

2ヶ月間ボディクリニーク様に通っただけで、体重の減少はもちろんの事、身体の柔軟性を取り戻し、疲れにくい身体になりました!また、思考がクリアになり提案書作成や仕事のスピードも上がって驚いています。

【気になっていた箇所】
胃もたれ・疲れやすい・肩こり、背中の張り・お腹周り・頭痛

【軽減症状】
お腹周りのシェイプアップ・胃もたれの改善・疲れにくい体・肩こり改善・睡眠の質向上・背中の張り改善・頭痛の改善・柔軟性向上・顔のむくみ改善

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

※SI様:2か月間、週2回のトレーニングを行った
結果であり、結果には個人差があります。

※SI様:2か月間、週2回のトレーニングを行った
結果であり、結果には個人差があります。

※SI様:2か月間、週2回のトレーニングを行った
結果であり、結果には個人差があります。

運動不足と姿勢を気にしていたのですが、

痩せ型体質なのでパーソナルトレーニングでもないと思い、

どうして良いかわからない時に出会いました。

SI様

K M様

まずは、血流を促すインナーアンチエイジング受け、更に気になっている改善箇所に合わせたストレッチ、筋肉量が少ない箇所にはトレーニングに細かな食事のアドバイスまで、自分自身でも具体的に何をすればいいのかわかるのが魅力的です。また、サポーターさんがとてもフレンドリーな方でサポート後はリフレッシュ感も大きく継続的に楽しく続けていけると思いました!実際にサポートを始めてから腹筋が割れてきたり姿勢が良くなったりと改善を実感しています。姿勢が良くなっとことにより、肩こりや首のこりが前ほど気にならなくなり頭痛も格段に減りました。最近は今まで頻繁に感じていた、頭の重さを感じる事も少なくなりました。また、食事では糖質の取り方や吸収率など今まであまり気にしなかった部分も教えてもらい自分自身でも気にするようになりました。運動しながら食事も気をつけ、見た目だけでなく内側も健康になるのも魅力の1つです。

【気になっていた箇所】
痩せぎみ・頭痛・猫背・生理痛
【改善症状】
頭痛・腰痛・鈍痛・姿勢・重頭・生理痛・肩凝り・血流・歩き易さ・ 柔軟力・バランス

KM様:2か月間、週2回のトレーニングを行った
結果であり、結果には個人差があります。

KM様:2か月間、週2回のトレーニングを行った
結果であり、結果には個人差があります。

KM様:2か月間、週2回のトレーニングを行った
結果であり、結果には個人差があります。

トレーニング体験

【ACCESS】

BODY CLINIQUE(ボディクリニーク)

営業時間:11:00~19:00 不定休

住所:〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦2丁目13−31

地下鉄伏見駅一番出口北向、一本目右、三本目右、バリオカフェ隣〔徒歩約4分〕