COLUMN

パーソナルトレーニングの良さとは?

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パーソナルトレーニングの需要
パーソナルトレーニングはコロナ禍の影響もあり、以前に比べ選ばれる方が多くなっています。普通のスポーツジムではできない、自分に合ったトレーニングやアドバイスを受けられるのも魅力の一つです。
また基本的には1対1とマンツーマンな為、プライベート空間でパーソナルトレーニングが行え、不特定多数の人と接触しないのも近年パーソナルトレーニングが選ばれる理由になります。
一般的なパーソナルトレーニングのメリットは、確実に結果を出せること、周りを気にせずトレーニングに集中できる、パーソナルトレーナーと信頼関係を築くことで相談もしやすくなります。
一般的なジムに比べるとパーソナルトレーニングは
より自分に合ったトレーニングが行えます。

BODY CLINIQUE(ボディクリニーク)のパーソナルトレーニング
先程お伝えした通りパーソナルトレーニングはメリットがたくさんありパーソナルトレーニングだからこそ、お客様の変化にいち早く気づけることもあるのです。
しかし一般的なパーソナルトレーニングは運動だけでなく食事習慣を改善する場合がほとんどのため、目標達成後もリバウンドせず生活できるというイメージをお持ちの方も多いと思います。
そんかリバウンドをしないためには習慣化することが必要不可欠です。習慣化には自分自身の意識を変え、しっかりと行動することが重要です。
近年のパーソナルトレーニングは短期集中をメリットにしている場合も多く、習慣化までのサポートができていないのが現状です。
BODY CLINIQUE(ボディクリニーク)は一般的なパーソナルトレーニングのメリットはそのままに、習慣化と健康も同時に考えたパーソナルトレーニングを行っています。

健康に特化したパーソナルトレーニング
BODY CLINIQUE(ボディクリニーク)のパーソナルトレーニングは見た目の変化はもちろん、健康に関してもサポートしています。パーソナルトレーニングでダイエットしても健康に悪影響があれば意味がありません。そのため、痩せる為の運動だけでなく健康に対して必要なこともお伝えしていきます。
また、BODY CLINIQUE(ボディクリニーク)でのパーソナルトレーニングは、リバウンドせず体型キープができるように生活習慣の習慣化も行っていきます。パーソナルトレーニングを行いながら生活習慣を改善しよい習慣に変えていきます。
パーソナルトレーニングで理想の体型を手に入れることはもちろんですが、リバウンドのリスクをなくし運動や食事をよい習慣に変えることで、継続的な理想の体型をパーソナルトレーニングで手に入れることができます。
BODY CLINIQUE(ボディクリニーク)で理想の自分を手に入れてみませんか。

【ACCESS】

BODY CLINIQUE(ボディクリニーク)
ヘルスケア+パーソナルトレーニング

6:00~21:00 不定休

〒460-0003 名古屋市中区錦2丁目13−31

地下鉄伏見駅一番出口北向、一本目右、三本目右、バリオカフェ隣〔徒歩約4分〕