COLUMN

痩せ習慣で戻らない身体へ

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痩せ習慣とは

夏に向けてダイエットし始めたけど続かない、いつも途中で断念してしまう人も多いのではないでしょうか。
そもそもダイエットが続かないのは無理な計画を立ててしまい、痩せ習慣にできていない事が原因です。痩せ習慣は無理に体重を落とす、無理なトレーニングや我慢だらけの行動ではなく体の根本を改善することで痩せ習慣を身につけます。
ダイエットをイベント化せず継続して行う事で痩せ習慣を身につけていきます。
ではどのように痩せ習慣を身につけるのでしょうか。
まず自分自身の体質や生活習慣、嗜好などきちんと確認し把握していきましょう。
現状の生活習慣を知り、その生活習慣を改善する事で痩せ習慣に繋がります。
また、痩せ習慣がつく事でリバウンドリスクも軽減します。
痩せ習慣が習慣化される事でそれをキープすることが可能です。

痩せ習慣を身につけよう

痩せ習慣は自分自身の生活習慣を知るだけでは身につきません。
習慣は意識して行動する事で痩せ習慣が習慣化されます。
例えばエスカレーターではなく階段を使う。おやつをナッツ類などに変えるなど日常で行っている小さな習慣を痩せ習慣にするだけで、無理してダイエットする必要のない身体になれます。
小さな習慣から一つずつ実践していけば、達成感も得られモチベーションもあがり、痩せ習慣が身に付きます。痩せ習慣で身体の内面から健康であることこそ美しい身体です。

BODYCLINIQUE(ボディークリニーク)による痩せ習慣

BODYCLINIQUE(ボディークリニーク)は健康習慣を作ることを目的とした健康サロンです。我慢や無理の多いダイエットを繰り返すのは健康にも悪影響です。そのため、健康にも良く常に太りにくい体にしていく痩せ習慣をサポートするプログラムを行っています。痩せ習慣を身につければ、定期的なダイエットは不要になり、年中体系をキープしていくことが出来ます。
また、健康に関する専門家が集結しているのでお客様に本当に合う痩せ習慣の提案ができ、根本から改善してリバウンドのしない痩せ習慣を身につけて頂けます。
痩せ習慣を継続することで、自分の理想の体型をキープでにいつまでも自信のある自分でいられます。理想の体形をキープできれば自然と自分に自信も持つことができ精神的な健康も手に入ります。精神的な健康はそれだけでも人を美しく変えてくれます。見た目の変化だけでなく、内側からも美しさを引き出せるのが痩せ習慣です。

【ACCESS】

BODY CLINIQUE(ボディクリニーク)
ヘルスケア+パーソナルトレーニング

6:00~21:00 不定休

〒460-0003 名古屋市中区錦2丁目13−31

地下鉄伏見駅一番出口北向、一本目右、三本目右、バリオカフェ隣〔徒歩約4分〕