MOTION

動きが変われば思考が変わる
思考が変われば人生が変わる

 

PLIABLE

柔軟性向上

健康習慣のサポート!柔軟

柔軟性が向上すると「代謝が上がる=痩せやすくなる」、「老廃物の除去がスムーズに行われる=痩せる」のダブル効果があります。すると痩せやすく太りにくい体が出来上がります。また、「疲労回復が高まり疲れにくい」、「冷え性や肩こり、腰痛の改善」の効果もあるため、日々の日常的なストレスがなくなり、思考がクリアになります。アスリートが日々ストレッチを欠かさず行っているのも、競技力向上だけでなく、疲労回復効果があるからです。

柔軟性向上の重要性

柔軟性を向上すると心身共にキレイで整った体が出来上がります。なぜなら柔軟性が人間の老廃物除去装置に値するからです。柔軟性が高いとは「筋肉と腱が伸びる能力が高い=血液が循環しやすい」ということです。その逆に柔軟性が低い人は血液の循環が悪く、「むくみ・疲労蓄積・凝り・代謝低下」の原因となります。柔軟性を向上するとは、痩せやすく、疲れにくく、むくみやストレスにも悩まされないといった、心身共にキレイで整った体を作る上での最重要事項なのです。

【 軽減症状 】

代謝向上(痩せ)・疲労回復・怪我・冷え性・肩こり・腰痛・むくみ・運動能力向上等

※トレーニング1時間での結果ですが、状態維持には継続的なトレーニングが必要です

SWELLING

むくみの改善

健康習慣のサポート!むくみの改善

むくみを改善すると、足首や体全体が細くなるだけでなく、体が軽くなった感覚を得ることができます。よってむくみが改善されることにより、日常生活がぐんと楽になります。また、「むくみを改善する=運動をする」と代謝が上がり肩こりや腰痛、頭痛が改善され、更に冷え症改善が期待できます。特に現代人はデスクワークが多く、足がむくみがちです。ある研究では、座っている時間が1日に3時間未満の人々に比べ、6時間以上の人々の方が総死亡リスクが高く、癌や糖尿病、腎臓病だけでなく、循環器疾患による死亡、アルツハイマー病による死亡など、さまざまな原因による死亡のリスクが上昇していました。むくみを改善するということは、寿命を伸ばし、元気でいることと同義なのです。

むくみ改善の重要性

むくみの改善するだけでストレスのない日常生活を送ることが出来ます。なぜならむくみとは体の老廃物除去が追いついていない緊急信号だからです。むくみが改善されるとは、「体の除去能力が強化され体が元気な状態である」ということです。逆にむくみがある人は身体中に老廃物がたまり、見た目が太く見えるだけでなく、太りやすい・肩こり・腰痛・頭痛・冷え性など多くの体の不調を生み出します。日常的に出る不調だからこそ、むくみが改善されるだけで日々のイライラが低下し、印象が良くなる・体が軽く自由に動くなどノンストレスでいるために必要な条件が揃っているのです。

【 軽減症状 】

ふっくらした体・太りやすい体質・肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・疲れやすい・免疫低下・胃腸虚弱等

※トレーニング1時間での結果ですが、状態維持には継続的なトレーニングが必要です

POSTURE

姿勢改善

健康習慣のサポート!姿勢改善

姿勢が改善されると思考がクリアになるだけでなく、集中力が上がり疲れにくく、更には頭痛の緩和等の効果が期待できます。よって姿勢を改善することにより、仕事の効率が格段にアップします。また、酸素を取り込みやすくなるだけでなく、自律神経が整えられ、更には消化吸収機能等が改善されます。よって姿勢を改善することにより、アレルギーが緩和され、風邪を引きにくい体になります。

姿勢改善の重要性

姿勢とは健康習慣に際して最も重要なのです。なぜなら姿勢とは人間のメイン中核部に値します。姿勢が正しいとは「身体の骨格・筋肉・内臓・神経・血管など、が正しい箇所にある」ということです。その逆に猫背や歪みがある人は、それらの部位が正しい位置になく、消化器不全・内臓虚弱・生理不順・体の痛み・自律神経の乱れなど多くの未病を生み出します。その為、姿勢改善をするだけで体の不調は整い、血流が上がり免疫向上・アレルギー緩和・集中力アップなど、健康でいるために必要なことだらけです。姿勢が正しい位置にあるということは健康体である必須条件なのです。

【 軽減症状 】

消化器不全・内臓虚弱・生理不順・体の痛み・自律神経の乱れ・血流向上・免疫向上・アレルギー緩和・集中力アップ・ダイエット効果・躁鬱・メンタル症状・睡眠障害等

※トレーニング1時間での結果ですが、状態維持には継続的なトレーニングが必要です

BODY

理想のからだ

健康習慣のサポート!理想のからだ

筋肉を増やし体脂肪を減らすことにより、自分に自信が持てるだけでなく、周りからの評価も上がり、更にはすっきりとしたシルエットになります。一度体が変われば可能性は無限大です。好きなファッションを楽しむ、上司や後輩からの評価が上がる、好きな異性からの印象が良くなる等、メリットしかありません。更にメリットは見た目だけに止まりません。癌や糖尿病、高血圧等のリスクが低下する、ストレスに強い体になる等、健康面のメリットも非常に優れています。よって、体が変わるだけであなたの人生が大きく好転します。

理想の体の重要性

理想の体とはその人本来の魅力を引き出す必須アイテムです。なぜなら「筋肉を増やし体脂肪を減らす=健康の象徴」だからです。理想の体とは「病気になりにくく、見た目がスッキリ自信に満ちている」ということです。その逆に不健康な体は、病気になりやすく、なおかつ自信がなさそうに見えます。その為、理想の体を目指すだけで体の不調が改善され、病気のリスクが低下し、第一印象が良いなど、その人本来の魅力を引き出すために必要なことだらけです。あなたも本当の自分を見つけてみませんか?

【 軽減症状 】

好きなファッションが楽しめない・自分に自信が持てない・周りの目が気になる・ストレスに弱い・風邪や病気がち・怪我をしやすい・疲れやすい・疲れが取れにくい・免疫低下など

※結果には個人差があります

WALK

歩きの改善

健康習慣のサポート!歩きの改善

歩きを改善すると、周りからの印象が良くなるだけでなく、メンタルの改善、更には背筋が伸びてすらっとした印象になります。ファッションショーに出ているモデルに暗く鬱々としたイメージを持つ人はいないでしょう。よって歩きの改善をすることにより、自信に満ち溢れたポジティブ思考になります。また、歩きを改善すると体幹を使うようになるため体が引き締まり、更にはヒップアップ効果も期待できます。歩くだけでトレーニングになり、時間も場所も選ばない。まさに一石二鳥な究極の健康法です。

歩き改善の重要性

歩き方とは自然にポジティブ思考を作る上で最も重要なのです。なぜなら歩き方とは日常的に行える最大のパフォーマンスだからです。歩き方がキレイとは、「自信に満ち溢れた好印象を相手に与える」ということです。その逆に腰が曲がりいつも下ばかり見て歩いている人は、自信がなく暗い印象を与えます。また、体幹を使わずに歩くため、代謝が下がり痩せにくく太りやすい体になります。その為、歩き方を改善するだけで自分に自信がつき、心も体も健康になります。
時間も手間もかからない究極の健康法を皆さま是非お試しください。

【 軽減症状 】

恋愛に自信がない・取引先や上司への印象を良くしたい・メンタル症状・太りやすい・ネガティブ思考・トレーニングする時間がない・背が低い・躁鬱等

※トレーニング1時間での結果ですが、状態維持には継続的なトレーニングが必要です

RUN

ランの改善

健康習慣のサポート!ランの改善

ランを改善すると、怪我の予防につながるだけでなく、姿勢がよくなり綺麗な筋肉のつき方になります。また、ランは道具もいらず、いつでもどこでも尚且つ一生涯行えるため、習慣化のコストパフォーマンスがとても高いです。よってランが改善されることにより、健康で理想的な体を一生手に入れることができます。フォームの改善効果は非常に大きく、酸素を多く取り込みむことで疲れにくく、力のロスが少なくないため効率よく進むことができます。よってランが改善されることにより、あらゆるスポーツでの競技力が向上します。

ランの重要性

ランの改善は一生涯続く宝物です。なぜならばランは老若男女だけでなく、場所やお金すら問わず一生行える究極の運動だからです。ランが改善されるとは、全ての運動の質が飛躍的に向上することを意味しています。世の中のスポーツや運動のほとんどでランが必要であり、基本中の基本です。そのランが正しくなければ怪我につながるだけでなく、崩れた姿勢でフォームが固まってしまい、競技力も見た目も悪くなってしまいます。一生涯隣り合わせだからこそ、より習慣化が重要となるのです。

【 軽減症状 】

怪我の予防・崩れた動きの修正・姿勢改善・競技力向上・疲れにくくなる・走れる距離とスピードが上がる等

※結果には個人差があります

BALANCE

バランス向上

健康習慣のサポート!バランス向上

バランスが向上するとすらっとした手足になるだけでなく、体が引き締まり、くびれが出来やすくなります。するとまるでモデルのような体が手に入ります。また、身のこなしが軽くなるため、動きに余裕が感じられるようになります。バランスが向上するメリットはこれだけに止まりません。痩せやすく太りにくい体質に変わり、更には内臓機能が向上することで消化不良や便秘が改善します。よって内側から健康になります。

バランス向上の重要性

バランスとは身のこなしがキレイで、体質に悩まされない体を作る上で非常に重要です。
なぜならバランスとは人間のコアに当たるからです。バランスをとりやすいということは、「体の中心部分である体幹を正しく使えている」ということです。その逆にバランスが悪い人は体幹の代わりに手足を使ってバランスをとろうとするため、手足が太くなるだけでなく、身のこなしがのっぺりとしており、更には中心部の筋肉が発達しないため内臓の機能が向上しません。特に日本人は体幹を上手く使えない人が多く、世界的に見てより重要視する必要があります。その為、バランスを向上するだけでしなやかかつ体質に悩まされない体を作ることができます。バランスが良いとは、身のこなしも中身も健康でモデルのような体になるための近道なのです。

【 軽減症状 】

姿勢改善・身のこなし・運動パフォーマンスアップ・痩せやすく太りにくい体になる・体質改善・声量アップ・ストレス対策・太い手足・便秘・消化不良・筋肉量UP等

モニター募集

【ACCESS】

BODY CLINIQUE(ボディクリニーク)
ヘルスケア+パーソナルトレーニング

6:00~21:00 不定休

〒460-0003 名古屋市中区錦2丁目13−31

地下鉄伏見駅一番出口北向、一本目右、三本目右、バリオカフェ隣〔徒歩約4分〕